ಮಂಗಳೂರು ;ಆಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಯೋಗ ದಿನಾಚರಣೆಯನ್ನು ಮಿಲಾಗ್ರೆಸ್ ಕಾಲೇಜ್ ಆಫ್ ನರ್ಸಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಮಿಲಾಗ್ರೆಸ್ ಸೆಂಟ್ರಲ್ ಸ್ಕೂಲ್, ಮಂಗಳೂರಿನ ಸಹಯೋಗದಲ್ಲಿ ಜೂನ್ 21ರಂದು “ಒಂದು ಭೂಮಿ, ಒಂದು ಆರೋಗ್ಯ” ಎಂಬ ವಿಶ್ವ ಧ್ಯೇಯ ದೊಂದಿಗೆ ಅಂತಾರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಯೋಗ ದಿನಾಚರಣೆ ಯನ್ನು ಉತ್ಸಾಹಭರಿತವಾಗಿ ಆಚರಿಸಿದರು.
ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವು ಯೋಗ ದಿನದ ಮಹತ್ವದ ಪರಿಚಯದೊಂದಿಗೆ ಆರಂಭವಾಯಿತು. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 8:00 ಗಂಟೆಗೆ, ಸುಮಾರು 80 ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ಸಾಮೂಹಿಕ ಯೋಗ ಅಧಿವೇಶನ ನಡೆಯಿತು. ಅಧಿವೇಶನವು ದೇಹವನ್ನು ಉಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸುವ ಹಗುರವಾದ ಆರಂಭಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿ, ವಿವಿಧ ಆಸನಗಳ ಅಭ್ಯಾಸದತ್ತ ಮುಂದಾಯಿತು. ಭಾಗವಹಿಸಿದವರು ಶವಾಸನ, ವಜ್ರಾಸನ, ತ್ರಿಕೋಣಾಸನ, ಸೂರ್ಯನಮಸ್ಕಾರ, ಚಕ್ರಾಸನ ಮತ್ತು ವೃಕ್ಷಾಸನ ಹೀಗೆ ಹಲವಾರು ಆಸನಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಿದರು
ಶ್ರೀ ಕೇಶವ್ ಅವರು ಪ್ರತಿ ಆಸನದ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರವಾಗಿ ತಿಳಿಸಿ, ಅಗತ್ಯ ಮುಂಜಾಗ್ರತಾ ಕ್ರಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿ ನೀಡಿದರು. ಇದು ಯೋಗದ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯ ಕುರಿತ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಅಭಿಮಾನವನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಿತು.
ಈ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವು ಯೋಗದ ಸಮಗ್ರ ಲಾಭಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರತಿಫಲನ ನೀಡಿದ್ದು, ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಯೋಗವನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಬಲವಾದ ಪ್ರೇರಣೆಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಿತು.
Milagres – International Yoga Day Celebration – 2025
Mangalore ; Milagres College of Nursing, in collaboration with Milagres Central School, Mangalore, joyfully celebrated International Yoga Day on June 21, 2025, embracing the global theme: “Yoga for One Earth, One Health.”
The event aimed to raise awareness about the significance of yoga as an ancient practice that fosters both physical and spiritual well-being. The celebration began with a formal introduction to the importance of International Yoga Day, followed by a warm welcome and the ceremonial lighting of the lamp, symbolizing the dispelling of ignorance through the light of knowledge.
At 8:00 AM, a one hour mass yoga session was conducted for the students. The session started with warm-up exercises and progressed to a series of seated and standing asanas. Participants engaged in various yoga postures including Shavasana, Vajrasana, Trikonasana, Surya Namaskar, Chakrasana, and Vrikshasana.
The session was led by Mr. Keshava, , who provided detailed guidance on each pose along with the necessary precautions to be followed during practice. A total of 80 participants actively took part in the session, reflecting the growing enthusiasm for incorporating yoga into everyday life.
This celebration served as a powerful reminder of yoga’s holistic benefits enhancing physical health, mental clarity, and inner peace—and inspired participants to continue the practice beyond the event.
