ಅಭಯ ಮಹಿಳಾ ವೇದಿಕೆಯು 18ನೇ ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 2024 ರಂದು ಸೇಂಟ್ ಆಗ್ನೆಸ್ ಪಿಯು ಕಾಲೇಜಿನ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಕುರಿತು ಜ್ಞಾನೋದಯ ಸೆಷನ್ ಅನ್ನು ಆಯೋಜಿಸಿದೆ. ಮೊದಲ ಅಧಿವೇಶನವನ್ನು ವಾಣಿಜ್ಯ ಮತ್ತು ಕಲಾ ವಿಭಾಗದ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಎರಡನೇ ಅಧಿವೇಶನವನ್ನು ವಿಜ್ಞಾನ ವಿಭಾಗದ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ನಡೆಸಲಾಯಿತು. ಮಂಗಳೂರಿನ ಮಾನಶಾಂತಿ ಕೌನ್ಸೆಲಿಂಗ್‌ನ ನಿರ್ದೇಶಕಿ ಡಾ.ರಮೀಳಾಶೇಖರ್ ಸಂಪನ್ಮೂಲ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದ್ದರು. ನಾನು ಯಾರು ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವರ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಚಟುವಟಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಅವರು ಅಧಿವೇಶನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು. ಬಲವಾದ ಮನಸ್ಸನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಅವರು ಒತ್ತಿಹೇಳಿದರು, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಶಕ್ತಿಯ ಮೂಲ ಅಡಿಪಾಯವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. I CAN’T to I CAN ನಂತಹ ಪದಗಳು ಮತ್ತು ಪದಗುಚ್ಛಗಳನ್ನು ಮರುಹೊಂದಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಮರುಹೊಂದಿಸುವ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಅವರು ಎತ್ತಿ ತೋರಿಸಿದರು. ತನ್ನ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಂಶದ ಜೊತೆಗೆ ದೈಹಿಕ ಋಣಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಅವರು ಒತ್ತಿ ಹೇಳಿದರು. ಅವರು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಪಾಯಿಂಟರ್‌ಗಳನ್ನು ನೀಡಿದರು ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ನಂಬಿಕೆಯ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಒತ್ತಿಹೇಳಿದರು. ಅವರು ಪಿಯುಸಿ ಜೀವನದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಮಯ ಎಂದು ಬಲಪಡಿಸುವ ಮೂಲಕ ತೀರ್ಮಾನಿಸಿದರು ಮತ್ತು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ತಮ್ಮ ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ಬರುವ ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿದರು.
ಶಿಹಾಮ ಅವರು ಮೊದಲ ಅವಧಿಯನ್ನು ನಿರೂಪಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಶಮಿತಾ ಸ್ವಾಗತಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಸಂಪನ್ಮೂಲ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿದರು. ಎರಡನೆ ಅವಧಿಗೆ ಭಾರ್ಗವಿ ಎಂಸಿ ಹಾಗೂ ಸಂಪನ್ಮೂಲ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಅಂಜಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಿದರು. ಪ್ರಜ್ನಾ ಮತ್ತು ಫೆರಿನ್ ಕ್ರಮವಾಗಿ ಪ್ರತಿ ಅಧಿವೇಶನಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳನ್ನು ಅರ್ಪಿಸಿದರು. ಪ್ರಾಂಶುಪಾಲರಾದ ಶ್ರೀ ನೊರಿನ್ ಡಿಸೋಜ, ಸಿಬ್ಬಂದಿ ಹಾಗೂ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಉಪಸ್ಥಿತರಿದ್ದರು.
St. Agnes PU College – Abhaya Session on Mental Health
Abhaya the Women’s Forum organized an enlightening session on Mental Health for the students of St Agnes PU College on 18th September 2024. The first session was conducted for the students of commerce and arts stream and the second session for the students of science stream. DrRameelaShekhar, Director, ManashanthiCounseling, Mangaluru was the resource person. She began the session with an activity encouraging students to reflect on the question WHO AM I and share their thoughts. She emphasized the importance of building a strong mind, as it serves as the core foundation of a person’s strength. She highlighted the need to reframe negative thoughts to positive one by reframing words and phrases like I CAN’T to I CAN. She stressed on the need to accept physical negativity along with positive aspect of oneself. She gave pointers on how to manage stress effectively and accentuated the importance of self-belief. She concluded by reinforcing that PUC is the best time of life and encouraged students to make use of the opportunities that comes in their way.
Shihama compered the first session and Shamitha welcomed the gathering and introduced the resource person. Bhargavi was the MC for the second session and Anjali introduced the resource person. Prajna and Ferin delivered the vote of thanks for each session respectively. The Principal SrNorine Dsouza, staff and students were part of the session.
